Tus noticias sobre la vida natural, la alimentación y el bienestar
dietéticos 100% naturales
Practicar algún deporte, combinado con una dieta equilibrada, es esencial para mantener una buena salud.

Siempre es buen momento para empezar a cuidarnos y sentirnos más activos y sanos. Practicar algún deporte, combinado con una dieta equilibrada, es esencial para mantener una buena salud. Entre sus numerosos beneficios, encontramos algunos a nivel físico, como la mejora de la flexibilidad, de la movilidad de las articulaciones y, de nuestra resistencia y otros en la esfera anímica, como la reducción del estrés, la prevención de la depresión (la práctica deportiva estimula la liberación de endorfinas) y la mejora de la autoimagen.

Pero para que el deporte se convierta en un elemento integrado en nuestras rutinas, necesitamos encontrar una modalidad que se ajuste a nuestros gustos y nuestras limitaciones (de tiempo, espacio, medios…). Es muy importante elegir una opción que nos resulte divertida y motivadora para que así resulte mucho más fácil organizar nuestra agenda contando con unas horas semanales para practicarlo. Si quieres comenzar a practicar algún deporte y todavía no te has decantado por uno, te proponemos distintas modalidades para que elijas la que más se adapte a tu perfil.

NATACIÓN

La natación, es una actividad completa, ideal para todo tipo de personas y edades. Además, el riesgo de lesiones es bajo, ya que durante la práctica no afecta a las articulaciones al no recaer el peso del cuerpo sobre ellas y, es beneficioso para la espalda. Por otra parte, durante el tiempo que estamos en el agua, realizamos ejercicio aeróbico constantemente, lo cual es beneficioso para los sistemas cardiovasculares y respiratorios.

En cuanto a sus beneficios psicológicos, nadar segrega enforfinas, que provocan sensación natural de felicidad.

Si te decantas por la natación, puedes añadirle un toque divertido usando unos auriculares acuáticos. Harán que practicar deporte bajo el agua sea mucho más ameno.

La natación, es una actividad completa, ideal para todo tipo de personas y edades.
El running, es una tendencia en lo que a deporte se refiere. Es perfecto para sociabilizar y disfrutar del tiempo libre.

RUNNING

El running, es una tendencia en lo que a deporte se refiere. Es perfecto para sociabilizar y disfrutar del tiempo libre. En cuanto a sus beneficios físicos, estimula la producción de cartílago, protegiendo nuestras articulaciones de la artritis, combate las migrañas, al practicarse al aire libre, regenera los músculos y fortalece los huesos.

En cuanto a sus beneficios psicológicos, reduce el nivel de estrés y ansiedad.

YOGA

Practicar Yoga, aporta equilibrio a nuestro cuerpo y mente. Físicamente, tonifica cada parte del cuerpo, aumenta la flexibilidad, ayuda a mantener una postura erguida, incrementa la resistencia y mejora la circulación sanguínea.

Mentalmente, aporta estabilidad emocional, mejora la concentración y enseña a comprender el funcionamiento de la mente.

Practicar Yoga, aporta equilibrio a nuestro cuerpo y mente.
Balance Sport Diet es un servicio exclusivo pensado para los que practican deporte

¿Ya sabes cuál es el deporte ideal para ti? ¡Estupendo! Combínalo con una nutrición saludable y equilibrada, que tendrás que ir adaptando a tus nuevas necesidades energéticas. Para ayudarte, Laboratorios Ynsadiet ha diseñado una gama de última generación pensando especialmente en las necesidades específicas de aquellos que practican deporte: NutriDX te permitirá mejorar tu capacidad física en cualquier disciplina deportiva.

Por otro lado, Balance Sport Diet es un servicio exclusivo pensado para los que practican deporte: con el asesoramiento de nuestros profesionales y mediante un plan personalizado, te ayudaremos a mejorar tu rendimiento en el deporte tras la realización de un test genético exhaustivo.

Para más información visita nuestra web, dónde además podrás reservar cita en tu centro más cercano. Esperamos que alcancéis todas vuestras metas. ¡Mucho ánimo!

Port Relacionados

% Comentarios (1)

Un post muy interesante. Estas lecturas son muy recomendables para aquellas personas que quieren empezar a practicar algún tipo de deporte. Es importante informarse antes de de realizar cualquiera para que no te genere rechazo el hecho de practicarlo. Igualmente, se debe emprender siempre con el equipamiento adecuado, ya que las rozaduras y los golpes en principiantes son muy habituales.

Leave a comment

数据保护相关的基本信息:Laboratorios Ynsadiet S.A.

目的:接收您可能感兴趣的产品的申请和咨询、订单管理、订单寄送、产品销售、销售额和商业信息。

合法性:经有关方的同意。

收件人:您的数据不会发送给第三方。

权利:您可以在向administracion@ynsadietsa.com发送您的权限要求,包括访问、纠正、删除,数据可移植性,限制或反对。
<p style="font-weight: 400;"><u>我已阅读并同意使用隐私政策中说明的我的个人数据。</u></p>

Basic information on Data Protection: Laboratorios Ynsadiet S.A.

Purpose: To reply to requests and consultations, manage orders, send out offers, product sales, invoicing and commercial information on products that may be of your interest.

Legal basis: Consent by the interested party.

Recipients: Your data will not be provided to third parties.

Rights: You may exercise your right to access, correct, delete, data portability, limit or oppose processing by writing to the address: administracion@ynsadietsa.com

I could read it and allow use my personal information explained on the Privacy Policy.

Información básica sobre Protección de Datos: Laboratorios Ynsadiet s.a

Finalidad: Atender solicitudes y consultas, gestión de pedidos, envío de ofertas, venta de productos, facturación e información comercial de productos que pudiera ser de su interés.

Legitimación: Consentimiento del interesado.

Destinatarios: sus datos no se cederán a terceros.

Derechos: Puede ejercer su derecho de acceso, rectificación, supresión, portabilidad de datos, limitación u oposición en la dirección administracion@ynsadietsa.com

He podido leer y consiento el uso de mis datos personales explicados en la Política de Privacidad.