CREATINA
Creatina monohidrato, fósforo y calcio (sales cálcicas de ácido ortofosfórico), creatina fosfato.
El fósforo y el calcio ayudan al metabolismo energético normal.
Nutrientes por toma diaria:
| Nutrientes e ingredientes | Cantidad por día (4,2g) | % VRN* |
|---|---|---|
| Creatina | 3 g | – |
| Fósforo | 137 mg | 19,6% |
| Calcio | 161 mg | 20,1% |
*VRN: Valor de referencia de nutriente (adultos).
Preguntas frecuentes:
¿Qué es la creatina y para qué sirve?
La creatina es una molécula natural que el organismo humano produce de forma endógena. En la actualidad nuevas investigaciones científicas revelan los beneficios del consumo de creatina más allá del rendimiento deportivo tradicional y el gimnasio, como el bienestar general, la salud mental, el envejecimiento:
- Mantenimiento de la masa muscular y envejecimiento saludable.
- Salud cognitiva.
- Fatiga mental y sueño.
- Recuperación muscular.
- Salud de la mujer a partir de los 40.
- Posibles beneficios metabólicos y cardiovascular.
¿Cómo se toma la creatina correctamente?
3 gramos al día. La constancia supera al momento: No importa a qué hora la tomes, lo decisivo es no saltarse ningún día.
¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto la creatina?
Nuestra fórmula Tricomponente, está diseñada para ofrecer la máxima eficacia desde el primer momento sin necesidad de fase de carga.
¿Por qué lleva calcio la creatina de Ynsadiet?
El calcio en esta fórmula (presentado como fosfato cálcico) cumple dos funciones clave:
- Sinergia muscular: El calcio es el mineral que contribuye al funcionamiento normal de nuestros músculos.
- Aporte de fósforo: El fosfato cálcico aporta también fósforo biodisponible, un elemento esencial para que la creatina sea capaz de producir energía.
¿Por qué lleva fósforo la creatina de Ynsadiet?
El fosfato cálcico aporta también fósforo biodisponible, un elemento esencial para que la creatina sea capaz de producir energía.
¿Por qué elegir la creatina de Ynsadiet?
La particularidad de esta fórmula frente a la creatina monohidrato convencional reside en su matriz de tres componentes que nos aporta eficacia desde la primera toma:
- Fosfocreatina (Energía Inmediata): ¡Siente el empuje al instante! La forma de utilización directa que te aporta un plus de energía sin esperar semanas.
- Creatina Monohidrato (Resistencia Continua): Mantiene tus reservas musculares al 100% día a día para un rendimiento constante.
- Sales de Fosfato cálcico (Recarga de Batería): Reponen el mineral consumido y amortiguan la molesta sensación de fatiga para que nada te frene.
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Disolver 4,2 g de producto (1 cacito raso) en 150-200 ml de agua o bebida al gusto.
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