Muchas personas piensan que las dietas son aburridas y pronto son abandonadas. Es por ello que siempre es necesario recordar que una buena alimentación debe estar adaptada al ritmo de vida de cada persona. Hoy os proponemos una receta para combatir el frío invernal, baja en calorías y fácil de preparar.
Ingredientes para cuatro personas:
- 500gr de grelos
- 2 patatas grandes
- Una cebolla
- Un litro de caldo de verduras sin sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
Preparación:
- En primer lugar lava y corta los grelos, pela y trocea las patatas y la cebolla.
- A continuación, pon el caldo de verduras en una olla y, cuando empiece a hervir, incorpora la cebolla picada, los grelos, las patatas y la sal.
- Deja hervir durante 20 minutos y añade aceite; mantén a ebullición durante unos 2 o 3 minutos.
- Por último, sirve caliente y disfruta de todo su sabor.