¿Te has preguntado alguna vez si le dedicas el tiempo suficiente al sueño? ¿Si son adecuados los horarios que empleas…
En verano, los cambios de horario y alimentación junto a las altas temperaturas pueden pasarnos factura, especialmente a la hora de dormir. Muchas personas tienen dificultades para conciliar el sueño en verano, y aunque suele ser pasajera, es una molestia que puede arruinarnos las vacaciones. ¡Ponle remedio para disfrutar de tu verano!
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